Nádech (počítej do čtyř) a výdech (počítej do šesti)
Podívej se kolem sebe a zvídavě (jaké malé dítě) zkoumej věc, povrch, očima, dotekem, strukturu, barvu, toho co vidíš...

Co mi pomáhá:


Osobnostní testy:

04.08.2022

www.16personalities.com/cs - Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) – také označovaný jako "Myers-Briggsův test osobnosti" nebo jednoduše "Myers-Briggsův test" – je dotazník, který si sami vyplníte. Test pomáhá lidem posoudit jejich osobnost pomocí čtyř specifických dichotomií nebo škál: introverze-extraverze, cítění-intuice, myšlení-cítění a...

Novější články Starší články
Dýchej do čtverce: počítej 1 až 4 na nádech, 1 až 4 zadrž dech, 1 až 4 výdech, 1 až 4 zadrž dech... dokola dokud ti není lépe (čtyři strany čtverce)
Pokud jsi sám(a), pořiď si domácího mazlíčka, kterého můžeš pohladit a pomazlit.
(Oxytocin - hormon lásky)