Práce s tělem

Jóga, společenský tanec, bojová umění - kung fu, chi kung, tai chi... cokoliv kde vnímáš tělo, kde jsou jemné pohyby, skrze své tělo lépe poznáš sám(a) sebe. 

Nové psychoterapeutické směry a vědecké poznání zaměřuje léčbu traumatu na tělo. Tělo má vlastní paměť, nelze ji spojovat s pamětí a rozumem v hlavě. Rané pocity a emoce jsou uloženy do těla, traumata jsou lépe přístupná a léčí se snáze, pokud jsme na své tělo napojeni. 

Začal jsem cvičit bojová umění a pomohla mi nejen s bolestí od sedavého zaměstnání, ale také se zvládáním deprese. Ve spojení s dalšími okolnostmi (zamilovanost atp.) to uvolnilo silnou vlnu energie (přišla první psychotická ataka - 2012)

Od prvního tréningu a další roky mi pomáhalo Kung Fu nejen se sebevědomím, zvládáním strachu, socializací a kontaktu s lidmi, ale také se schopností vnímat citlivosti i sílu vlastního těla. Později jsem měl zkušenost s Biosyntézou (workshopy jsou dostupné široké veřejnosti) a tam jsem se při terapii napojil na opravdu ranná traumata a cítil jsem silný prožitek, hojení, uvolnění, úlevu a velmi obohacující zkušenosti. 

Najdi si cokoliv ve svém okolí... já jsem v Ústí nad Labem vděčným studentem školy Ving Tusn - www.patrikrynes.cz Přidej se třeba k nám

Poznej sám sebe