Psychoterapie - workshopy - Všímavost (Mindfullness)

Hledáš terapeuta? Raději ať je členem komory: Česká asociace pro psychoterapii 
Hledej takového, který ti sedne a budeš se s ním cítit dobře. Neboj se jich pár navštívit.

Co mám vyzkoušeno:

Mindfulness, všímavost: Základní info 

https://mindfulness.cz/ - psychoterapeutický výcvik a terapeuti, kteří s ním pracují. Na webu jsou výborné knihy a kvíz. 

Biosyntetická psychoterapie, workshopy zaměřené na tělo a mysl: https://www.biosynteza.cz/workshopy

Pavel Polák - Výborný terapeut s nabídkou akcí v přírodě (PBSP)

Pokud máš jako já tendence k úletům "nahoru", já si dávám pozor na vše co je šmrncnuté ezoterismem, nebo nemá vědecká základ. Od takových technik a nabídek dávám ruce pryč. Je to velmi nebezpečné a rizikové.

Vše co podnikám musí mít vědecký základ a být vedeno odborníky. Pokud se cítím nejistě, nebo raději preventivně na začátku zmíním svou diagnózu. Pokud jsem příliš unaven a přehlcen, odcházím si odpočinout. 

Teplý šálek s nápojem, drž ho v ruce a vnímej jak se cítíš (teplo - oxytocin, hormon lásky)