Co mi pomáhá:

Hledáš terapeuta? Raději ať je členem komory: Česká asociace pro psychoterapii
Hledej takového, který ti sedne a budeš se s ním cítit dobře. Neboj se jich pár navštívit.

Co mám vyzkoušeno:

Mindfulness, všímavost: Základní info

https://mindfulness.cz/ - psychoterapeutický výcvik a terapeuti, kteří s ním pracují. Na webu jsou výborné knihy a kvíz. ...

Jóga, společenský tanec, bojová umění - kung fu, chi kung, tai chi... cokoliv kde vnímáš tělo, kde jsou jemné pohyby, skrze své tělo lépe poznáš sám(a) sebe.

Nové psychoterapeutické směry a vědecké poznání zaměřuje léčbu traumatu na tělo. Tělo má vlastní paměť, nelze ji spojovat s pamětí a rozumem v hlavě. Rané pocity a emoce jsou uloženy...

Možná není potřeba více odborníků, ale více dialogu...

https://www.facebook.com/groups/maniodeprese